狂銷萬件

• 博客來書店
• 博客來
• 博客來網路書店

好書推薦

人氣蠻不錯的，是本不錯的藝術設計﹐剛出版的時候我就已經在看了

第二屆中國兒童水墨畫大展

• 定價：400元



• 優惠價：95折380元

內容的每一個細節卻真的不錯，看完有一種說不出的感動，內容精彩！

藝術設計第二屆中國兒童水墨畫大展全書的內容大意

最新與最多的藝術設計，博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您,博客來,博客來網路書店,

商品訊息功能:

大陸房地產開發經營實務 1		中國房地產估價案例與分析
不動產經紀業管理條例制定實錄 博客來書店		不動產估價師法制定實錄
法院拍賣不動產實務大全(一)(增修四版)		房地產買賣投資入門指南

• 定價：400元



• 優惠價：95折380元

第二屆中國兒童水墨畫大展

大陸房地產開發經營實務 1		中國房地產估價案例與分析
不動產經紀業管理條例制定實錄 博客來網路書局		不動產估價師法制定實錄
法院拍賣不動產實務大全(一)(增修四版)		房地產買賣投資入門指南

內容來自YAHOO新聞

一天喝＿杯咖啡、茶，預防腦中風糖尿病

【早安健康／白乙君編譯】再忙，也要陪你喝杯咖啡。飯後或休息時間，不妨小啜杯香醇的咖啡或茶飲，不僅能夠放鬆身心，還具有預防腦中風、活化大腦的健康療效。日本健康網站「Diamond online」彙整了最新研究資訊，要告訴你每天該喝多少咖啡、茶飲才有效，還有正確喝就能遠離腦中風、提高記憶力、預防心臟病及糖尿病的健康撇步。

無關咖啡因，每天2～3杯就能降低腦中風機率

美國哈佛大學醫學部Rob M. van Dam教授表示，調查追蹤8萬名以上的女性，發現比起完全不喝咖啡的人，每天喝2～3杯咖啡的人腦中風機率少2成，而每周喝5～7杯的人，腦中風機率並不會下降更多，僅會下降12%。

至於預防腦中風的效果是否跟咖啡因有關？前述研究把咖啡因提出以後發現，就算不含咖啡因成分，咖啡也具有預防腦中風的效果。Rob M. van Dam認為，有可能是咖啡多酚所發揮的效果，但目前仍不確定是咖啡中的何種物質可以預防腦中風。

黑咖啡少加糖奶才有效，5種人當心飲用過量

不過另一項由美國加利福尼亞大學David Liebeskind教授發表的研究則發現，40歲以上具有喝咖啡習慣的9384人之中，比起每天喝1～2杯以上的人，每天喝6杯咖啡以上的人發生小中風（短暫性腦缺血發作）的機率少4成，可知咖啡確實具有保護血管的功能。

研究中的1杯咖啡為240毫升，約含有100毫克的咖啡因，且為黑咖啡，或是僅添加少量的砂糖、奶球。若是喝擁有大量鮮奶油的維也納咖啡與甜咖啡，恐導致肥胖與糖尿病，孕婦則應控制在一天1杯為佳。若為失眠症、焦慮症、高血壓、心臟病的患者，也不建議飲用過量。

每天3杯紅、綠茶護心又活腦，亦能預防糖尿病

不僅是咖啡，美國加利福尼亞大學醫學部Lenore Arab教授的研究發現，喝茶也能降低腦中風風險。其研究分析19萬4965名調查對象，包含4378位中風患者，發現比起幾乎不喝茶的人，1天喝3杯茶的人腦中風機率少21%，而每天喝6杯茶的人腦中風率更會少42%，具有雙倍效能。Lenore Arab認為，有可能是茶中所含的某一種兒茶素或是茶胺酸所發揮的功效。

英國健康網站「Daily Mail Online」提出的研究則顯示，8名受測者飲用1杯綠茶或紅茶後接受腦部活動測驗，發現在飲茶後1小時內，腦中有助於提高專注力與記憶力的α、β、θ三個腦波的活動增加。尤其在30分鐘內，與記憶力相關的θ波有最顯著的變化。

美國紐卡索大學Edward教授的研究也發現，每天喝3～4杯茶有助於θ波增加，能夠降低心臟病的發生，同時也具有預防第2型糖尿病的作用。

【延伸閱讀】

多燃燒30％內臟脂肪！咖啡這兩個時間喝，燃脂更加倍



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天喝-杯咖啡-茶-預防腦中風糖尿病-010141979.html

第二屆中國兒童水墨畫大展

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

博客來網路書店

• 博客來書店
• 博客來
• 博客來網路書店

• 台灣當代美術大系議題篇：陰性．酷語隱藏版 博客來網路書局 台灣當代美術大系議題篇：陰性．酷語隱藏版
• IWAO悠客語言：音樂是世界共同的語言(附一片DVD)開箱文 博客來書店 IWAO悠客語言：音樂是世界共同的語言(附一片DVD)開箱文
• 陽臺花壇＆庭院造景超級強品 博客來書店 陽臺花壇＆庭院造景超級強品

4DB2F4F50BE95FD0